【uu快三注册官方】十分钟做出这道快手早餐,营养又美味!

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uu快三注册官方2020-03-21 00:4uu快三注册官方5 来源:爱家庭美食

原标题:十分钟做出这道快手早餐,营养又美味!

现如今,在生活快节奏的时下,太少人每天早晨甚至都来不及吃早餐,甚至是苦等在寒风中仅仅为了吃那uu快三注册官方个鸡蛋灌饼,为了节省时间又让你们 吃到更美味的早餐,今天呢,小编就在此教你们 做一份美味的鸡蛋灌饼。

劲道的面皮裹着鲜香的鸡蛋,涮上甜面酱卷上翠绿的生菜和红红的火腿肠,味道&颜值一流的鸡蛋灌饼让你食欲大增。这道菜有肉有蛋有蔬菜,还是做给挑食小盆友的首选食品。

主料:面粉 鸡蛋 火腿 盐 油 甜面酱

鸡蛋灌饼的做法:

1.开水和凉白开兑75度水和面;生菜叶洗净;热油面粉盐调制油酥。鸡蛋火腿肠甜面酱备好。

2.面团分为3份,包好油酥。一定要包严律己,无须漏。

3.包好油酥的面团擀成薄饼。电饼铛提前预热。

4.薄饼中放电饼铛,5分钟后饼鼓起如图。

5.有瓜子壳 戳个洞,把打散的鸡蛋中放饼内。

6.待鸡蛋紧住,反面再煎3-5分钟。

7.摊好的鸡蛋饼改笼布闷3-5分钟变软。电饼铛内煎火腿肠。

8.鸡蛋饼上均匀抹上甜面酱。

9.如图中放生菜和火腿肠,卷好即可食用。

烹饪技巧

食材量和时间请根据我每本人 喜好制定;

面硬劲道,面软酥软,为什么会么会么做都好吃的东西的小吃吃。返回搜狐,查看更多

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